Când pleci în străinătate, ia cu tine cardul european de asigurări de sănătate sau o asigurare de călătorie, lista medicamentelor și o scrisoare medicală recentă, tradusă. Pentru problemele de inimă contează și un ECG recent. Mai multe despre sănătatea inimii găsești pe Cardiologie24.
Asigurarea medicală
În țările Uniunii Europene, cardul european de asigurări de sănătate acoperă o parte din îngrijirile necesare, în condițiile din țara respectivă. El nu înlocuiește o asigurare de călătorie, care poate acoperi repatrierea sau costuri pe care cardul nu le suportă. În afara spațiului european, o asigurare privată devine aproape obligatorie. Citește condițiile și verifică dacă bolile cronice sunt incluse.
Lista de medicamente
Pregătește o listă cu toate medicamentele pe care le iei, scrisă cu denumirea substanței active, nu doar cu numele comercial, plus doza și frecvența. Un medic dintr-o altă țară înțelege astfel imediat despre ce este vorba.
Păstrează medicamentele în ambalajul original, în bagajul de mână, cu prospectul. Ia o rezervă pentru câteva zile în plus, pentru cazul unei întârzieri. Pentru anumite substanțe există reguli speciale la frontieră, așa că verifică din timp cerințele țării de destinație.
Scrisoarea medicală
Cere medicului o scrisoare scurtă, de preferat în engleză, cu diagnosticul, tratamentul și alergiile cunoscute. Dacă ai o boală de inimă, adaugă:
- un ECG recent și, dacă e cazul, rezultatele unei ecografii cardiace;
- tipul și data implantării, dacă ai stimulator cardiac sau stent;
- medicația pentru tensiune și anticoagulantele, cu doze;
- valorile obișnuite ale tensiunii, pentru comparație.
Pentru zborurile lungi
Ședința îndelungată pe scaun cere mișcare: ridică-te periodic, bea apă și întreabă medicul dacă ai nevoie de ciorapi de compresie. Persoanele cu tulburări de ritm sau cu insuficiență cardiacă pot primi recomandări suplimentare.
Aparatele pe care le porți, de exemplu tensiometrul, pot trece prin control dacă ai actele de însoțire. Păstrează-le în bagajul de mână, împreună cu bateriile de rezervă. Pe Cardiologie24 poți citi despre tensiune și investigații, ca să știi ce valori merită notate.
Digital și pe hârtie
Păstrează o copie în telefon și una pe hârtie, în bagaje diferite. Dacă telefonul se descarcă sau se pierde, hârtia îți salvează timp valoros. Salvează și numerele de urgență din țara respectivă, cum ar fi 112 în Uniunea Europeană.
Înainte de plecare
Dacă ai o afecțiune cardiacă, discută cu medicul despre zbor, altitudine și efortul din timpul vacanței. Unele persoane au nevoie de ajustarea medicației sau de recomandări pentru călătoriile lungi, cu pauze pentru mișcare. Pe lângă riscurile cardiovasculare, merită să te informezi despre alți factori, de pildă legătura dintre ficatul gras și inimă, pentru că ele pot influența ce ai de discutat cu medicul.
Ce faci dacă te îmbolnăvești
Contactează asigurătorul înainte de orice cheltuială mare, dacă situația permite. Păstrează toate chitanțele și rapoartele medicale, pentru rambursare. În caz de durere în piept, lipsă de aer sau pierderea cunoștinței, sună imediat la numărul de urgență local.
Recomandare practică
Pune într-un dosar unic actele, lista de medicamente și scrisoarea medicală, cu cel puțin o săptămână înainte de plecare. Cardiologie24 oferă explicații despre tensiune, colesterol și investigații, utile când vrei să-ți pregătești vizita la medic înainte de călătorie.
